Hello dearies.. How’s life? Hope everything is going on great. I need to
ask questions to you mommies out there. Have you ever had any experience
where you...
6 tahun yang lalu
SYARAT MELAKUKAN BABY GYM Si kecil berusia minimal 3 bulan. Anak dalam keadaan sehat. Otot kepala dan leher bayi sudah kuat. Anak tidak menderita kelainan bawaan, demam, diare, kejang-kejang, atau penyakit lain yang disarankan dokter tidak melakukan banyak aktivitas. Si bayi tidak dalam keadaan lapar. Anak sudah selesai makan satu jam lalu. Jangan memaksa si kecil melakukan posisi dan gerakan tertentu. Pada waktu melakukan baby gym sebaiknya anak sudah tidak memakai baju. SAAT TEPAT MELAKUKAN BABY GYM Pada pagi hari Dilakukan satu atau dua kali dalam sehari. Lama melakukan 5-10 menit. CARA MELAKUKAN BABY GYM 1. Membuka dan Menyilangkan Tangan Senam si kecil dimulai dengan gerakan pemanasan. Caranya dengan berlatih menyilangkan tangan. Letakan ibu jari tangan Anda pada telapak si kecil. Dengan segera ia akan menggenggamnya. Buka kedua lengannya, setelah itu, bawa kedua lengannya ke depan dada, lalu silangkan. Buka lagi, lalu silangkan kembali. Gerakan inijuga berguna untuk menguatkan otot lengan dan punggung. Lakukan hingga 4 hitungan. 2. Mendorong Kaki Setelah pemanasan, senam dilanjutkan dengan gerakan yang melatih otot kaki terutama di bagian paha. Letakkan ibu jari Anda pada telapak kaki si kecil. Luruskan kakinya, kemudian, dorong kakinya secara perlahan dan lembut ke arah perut. Lakukan hingga hitungan ke empat, bergantian antara kaki kiri dan kanan. 3. Membuka dan menutup kaki Secara perlahan-lahan, bukalah kedua kaki si kecil. Tak perlu diluruskan. Lalu tangkupkan kedua kakinya sehingga kedua lutut menempel. Ulangi hingga 4 hitungan. Gerakan ini berguna untuk menguatkan otot-otot seluruh kaki. 4. Mengangkat badan Gerakan mengangkat badan berguna untuk memperkuat otot leher dan punggung. Pegang kedua tangan si kecil pada bagian lengan hingga siku. Kemudian tarik kedua tangan secara bersamaan hingga bagian atas tubuh si kecil terangkat. Tidak perlu menarik tinggi-tinggi. Rebahkan lalu angkat kembali. Ulangi hingga 4 hitungan. 5. Mengangkat Pinggul dan Pantat Taruh telapak tangan kiri Anda di bagian belakang leher si kecil untuk menyangga lehernya, tangan kanan taruh di daerah pinggul dan pantat. Setelah itu, dengan telapak tangan kanan, dorong pinggul si kecil ke arah atas sehingga pinggul dan pantatnya terangkat. Mendorongnya pun tidak perlu dilakukan tinggi-tinggi. Gerakan ini dapat memperkuat otot-otot di daerah perut, pinggul dan pantat. 6. Berguling ke samping Si kecil yang sudah belajar tengkurap akan menyukai gerakan ini. Ia pun dapat melatih otot perut, pinggang dan pahanya supaya kuat. Pegang kedua kaki si kecil dengan tangan Anda. Setelah itu, dengan bantuan tangan Anda, gulirkan ia ke samping kiri dan kanan secara bergantian. 7. Bermain dengan guling Dengan bantuan ayah, si kecil akan bermain dengan menggunakan guling. Gunakan guling besar yang cukup padat namun tetap empuk. Tengkurapkan sikecil di atasnya secara vertikal.Ayah memegang tangan si kecil. Ibu memegang pinggang si kecil. Setelah itu,ayah atau ibu, dengan tangannya yang bebas, menggulirkan guling ke arah depan sedikit saja. Lalu mundurkan kembali. Lakukan gerakan maju mundur ini berulang-ulang. 8. Pendinginan Akhirnya si kecil selesai bersenam. Badan pun menjadi segar. Lakukan pendinginan setelah selesai bersenam agar otot-otot menjadi rileks kembali. Lakukan gerakan pemijatan.Tengkurapkan si kecil, pijat lembut bagian pinggang, pantat, paha dan kakinya dengan cara menekan-nekan dengan tangan Anda. Sumber:Bayi Sehat & Terawat( Seri Ayahbunda) dan tablod Nakita
Ya Allah.. 1 MEI 2011..SAAT LAFAZ SAKINAH...
YA ALLAH... Kirimkanlah dia untukku.. Dia yang menenangkan hatiku.. Dia yang selalu menjaga keimananku.. ... Dia yang selalu mengingatkan solat kepadaku.. Dia yang selalu mengajariku bagaimana aku harus bersabar.. Dia yang membuatku menangis karena takut kepada-Mu.. Menjaga Agama-Mu.. Dia yang selalu berdoa untuk keluarganya.. Dia yang selalu taat kepada ayah ibunya.,.. Dia yang tak pernah meninggalkan sholat.. Dia yang selalu berbicara sopan.. Dia yang selalu bijaksana.. Bantu hamba ya Allah.. Bantu hamba untuk menjadi wanita yang jauh lebih baik.. Wanita yang menjadi pilihan.. Wanita yang selalu memberikan keteduhan.. Karena aku menginginkan kebaikan.. hanya untuk-Mu dan hanya di jalan-Mu.. Jauhkan hamba dari segala sifat yang buruk ya Allah..Aamiin.. Aku Menunggumu kerana ALLAH - Duhai Engkau Calon Imamku Ini bukan sekadar kata..... Agar kamu jatuh hati padaku.. Namun ini adalah kejujuranku.. Mengapa aku berkata seperti ini ? Karena aku menyukai orang yang mencintai-NYA Mencintai RASUL-NYA.. dan dengan keteguhanmu bisa mengajakku untuk semakin mencintai-NYA.. AKU MERINDUKANMU KERANA ALLAH Ini bukan untaian rahasia dalam hatiku untuk memikatmu ..mengapa demikian? Kerana aku tahu mengucapkan itu menyempurnakan hidupku.. dan pernikahan adalah sunnah RASULULLAH dan dia adalah kekasih ALLAH.. Cinta adalah anugrah-Nya yang ditumbuhkan dihati orang yang dikehendaki-Nya bagaimana aku tdk merindukan kehadiranmu wahai kekasih. . AKU MENUNGGUMU KERANA ALLAH Ini bukan rajutan perasaan untuk sebuah penantian.. tetapi mengapa ? Kerana aku tahu diriku banyak kekurangan.. dan karenanya ku butuh seseorang yang lebh halus untuk menaklukkan hatiku.. yang tegas dan tangguh untuk menguatkan hatiku yang lemah dengan izin-NYA. Aku tahu terlalu bnyak yang harus kuperbaiki Kerananya aku menunggumu untuk menjadi pendampingku dengan tulusmu.. Untuk lebih mengajariku dengan sabar hingga kenikmatan imanku terhadap-NYA .. Semakin dalam dengan izin-NYA disetiap hari dan unuk selamanya.. Aku tahu dalam hatiku aku tak ingin hidup sendiri kerana aku berharap ALLAH menganugrahkan padaku seorang imam untuk berbagi banyak hal dan menerima kekurangan diri .. Bila benar ada dalam hidupku.. Semoga ALLAH memantapkan hati kita dan mendekatkan kita dijalan yang lebih diridhoi-NYA... Aku mencintaimu kerana ALLAH.. Aku merindukanmu kerana ALLAH.. Aku menunggumu kerana ALLAH.. Di raga manakah kamu bersemayam ? Dari sini ku menatap jejakmu bagaikan menari dengan angin.. Di antara gemuruh ombak kerinduanku terasa getarku. . Izinkan bisik hatiku sebagai petunjuk arahmu dengan izin-NYA. . Duhai calon pemilik tangan gagah yang menolongku ketika aku terpuruk dan jatuh.. lindungi aku dalam perjalanan hidup kita, ketika engkau terluka kan kubalut dengan cinta jiwa yang merona, menyembuhkan segala perih dalam jiwamu. Duhai calon pengusap air mataku, sungguh engkau takkan rela calon bidadarimu ini menangis, usaplah lembut pipi kemerah-merahan ini agar tak menangis, dan kan kuhaluskan telapak kakimu dengan mencucikannya ketika engkau pulang dari berjihad. Duhai calon ayah dari para mujahi-mujahidah kita, aku sebagai madrasah pertama sebagai sumber ilmu dari anak anak kita, kan kutanammkan ilmu agama agar mujahidah kita takut akan Rabbnya, santun pada kedua orang tuannya, menghormati orang-orang yang lebih tua. Akhlakul karimah yang baik kan kusisipkan dalam prilakunya semenjak kecil. Duhai calon nahkoda yang kan membawa keluargaku ke syurga… Mari kita hiasi rumah kita dengan cahaya-cahaya iman… YA ROBBI. . Rendamkanlah rinduku dijalan yg terbaik menurut ENGKAU untuk dunia dan akhiratku... Bila saudara dan teman tak lg cukup menemani kehidupanku... Maka hari itu yang aku tunggu.. Apakah dia . . . ? Jawapan itu ya.. inilah jawapan doa istikarahku... ALHAMDULILLAH.. SUBHANALLAH.....ALLAHU AKBAR... Untukmu Calon Imamku yang Tertulis Di Lauhul Mahfudz Semoga bermanfaat Salam Ukhuwah fillah, CTNZMN @ 10/01/2012 Ya Allah IZinkan Hamba Menggelar Sajadah Bersamanya